ERVAAR DE WEERSTAND VAN KOU
Er is al veel gezegd en geschreven over de gezondheidsvoordelen van koudetraining. De kunst zit niet zo zeer in het weten, de kunst zit in het doén en ervaren.
Bij de ijsbad ervaring richt ik mij dan ook voornamelijk op de mentale weerstand die het vaak met zich mee brengt. De kou symboliseert de weerstand die we ook in het dagelijkse leven regelmatig tegenkomen. Een weerstand, een trigger, die ons vaak in een staat van overlevingsgedrag brengt. Waar we in deze situaties gaan vechten, vluchten of bevriezen, help ik je terug te komen naar het NU. Een ijsbad is een mooie oefening om de dingen in het leven te ondergaan en te verzachten met dat wat er is.
Wat komt er bij jou omhoog als je jezelf uitdaagt en in de prikkels van kou terecht komt?
Gun je jezelf deze diepgaande ervaring? Neem dan contact op voor een afspraak.
