In overleg kan worden besloten om online sessies in te plannen. Tijdens deze sessies kan met name de techniek van "opstelling in the mind" goed worden toegepast.

Kan de systemische coaching ook online plaatsvinden?

Tijdens de systemische coaching werken we o.a. met individuele (familie)opstellingen, waarbij we gebruikmaken van natuurelementen als representanten in plaats van de bekende menselijke representanten, poppetjes of vloerankers. We maken gebruik van alles wat er in de natuur te vinden is, een boom, zand of het water kan als representant dienen. Alles in de natuur kan bijdragen aan jouw proces.

Wat is een opstelling in de natuur?

Een opstelling in the mind is een variant van een familieopstelling waarbij de opstelling niet fysiek wordt uitgevoerd met representanten, maar in je verbeelding. In plaats van dat er daadwerkelijke fysieke representanten worden geplaatst, worden de verschillende elementen en personen in de opstelling in gedachten geplaatst. Je visualiseert de posities, relaties en dynamiek van je familiesysteem in je eigen innerlijke beleving.Bij een opstelling in the mind worden dezelfde principes en methoden toegepast als bij een fysieke opstelling. Door de opstelling in gedachten te ervaren, kan je nog steeds waardevolle inzichten verkrijgen en emotionele processen doorlopen. Het doet niet af aan een fysieke opstelling, het kan zelfs nog krachtiger beleefd worden.Opstellingen in the mind worden vaak gebruikt wanneer een fysieke opstelling niet mogelijk is. Het is een vorm die ook met name goed toepasbaar is tijdens een online sessie.

Wat is een opstelling in the mind?

FAQ Een op een

Iedereen kan representant zijn in een familieopstelling, zelfs zonder ervaring. In familieopstellingen hoef je niets te weten of te kunnen.Wanneer je als representant wordt uitgenodigd om een plek in de ruimte in te nemen, word je 'bewogen'. Dit kan zich uiten in fysieke sensaties (wankel staan, trillen), emotionele reacties (zoals verdriet, boosheid of angst), en zelfs inzichten die je onmogelijk kon weten. Natuurlijk ben je ook nog steeds helemaal jezelf. Het is dan ook ongevaarlijk om representant te zijn. Hoewel je veel kan ervaren, is het ook weer over als de opstelling voorbij is. En soms blijf je toch nog bepaalde emoties of sensaties voelen. Dat is goed mogelijk, omdat je vaak niet voor niks op die plek als representant wordt uitgenodigd. Het resoneert vaak op jouw eigen thema's en daarmee zijn de emoties die je nadien nog voelt, ook van jou. Daarmee kan het deelnemen als representant net zo inzichtelijk en leerzaam zijn.Persoonlijk heb ik veel inzichten opgedaan over mijzelf, in de vele representant-rollen die ik heb vervuld in andermans opstellingen.

Ik ben nog nooit representant geweest, kan ik dat wel?

Ben je nerveus voor een workshop familieopstellingen? Wees gerust, je hoeft alleen maar de eerste stap te zetten. In de groep zul je gedragen worden en samen met anderen kun je weerstand onderzoeken, wat tot verbinding leidt. Dit is wat er gebeurt tijdens een dag familieopstellingen. Met gelijkgestemde individuen kun je de kracht van raakbaarheid&nbsp; ervaren en elkaar ondersteunen op het pad van persoonlijke groei.

Een workshop familieopstellingen spannend?

Tijdens de workshop Familieopstellingen is er zeker ook de mogelijkheid om een LIP- opstelling te ontvangen. De LIP is een opstellingsvorm waarbij je je innerlijke houding t.o.v. jezelf gaat onderzoeken. Je kijkt naar de verschillende levensfases waar je doorheen bent gelopen. Je komt, misschien wel voor het eerst, oog in oog te staan met jezelf als jonge kind en adolescent. Wat valt daarin nog te integreren of verwerken? Hierbij kijken we niét naar de onderliggende familiedynamieken en wordt er dus niet gewerkt met representanten van jouw familieleden.

Kan ik ook een Life Integation Process (LIP) opstelling ontvangen?

Heb je een specifiek thema waarvoor je de opstelling zou willen doen, of ben je vooral nieuwsgierig naar wat familieopstellingen je kunnen bieden? Je keuze hangt af van je persoonlijke situatie.Kies voor vraagsteller als:-&nbsp;Je ergens tegenaan loopt. Mogelijk heb je een specifieke vraag of een terugkerend patroon. Het maakt niet uit of je vraag groot of klein lijkt, of je het precies kunt verwoorden of niet, &nbsp;het belangrijkste is dat er ‘iets’ in jou leeft waar je naar wilt kijken.-&nbsp;Je op zoek bent naar inzicht en/of een innerlijke verandering: De opstelling kan je helpen begrijpen hoe onbewuste patronen binnen je familie invloed hebben op jouw gedrag of emoties. De opstelling biedt je de kans om dieper te onderzoeken wat er onder de oppervlakte speelt. Dit biedt de kans om deze patronen in beweging te brengen, zowel in jezelf als in je familie.-&nbsp;Je bereid bent om geraakt te worden en dieperliggende emoties toe te laten: Als vraagsteller breng je vaak persoonlijke en soms kwetsbare thema’s in. Het kan een proces op gang, die emotioneel intens kan voelen. Het is belangrijk te weten dat je altijd kunt aangeven als iets te veel is of als je een stap terug wilt nemen. Jij hebt de regie over jouw proces.Ook als vraagsteller kun je gevraagd worden om deel te nemen als representant. Dit is geheel vrijwillig, hier mag je altijd ‘nee’ tegen zeggen. &nbsp; Kies voor representant als:- Je meer inzicht wilt krijgen in verschillende perspectieven en dynamieken die in een familie kunnen spelen: Als representant kun je de ervaringen en emoties van andere familieleden “ervaren” zonder direct in de situatie zelf te staan. Dit kan diepgaande inzichten geven in hoe anderen zich voelen of waarom bepaalde patronen bestaan.&nbsp;- Je wilt bijdragen aan het proces van een ander zonder de focus op jezelf te hebben: Omdat je niet de vraagsteller bent, hoef je niet per se met je eigen persoonlijke emoties en geschiedenis te werken, wat het proces mogelijk minder intens maakt. Tegelijkertijd kan je als representant zelf veel voelen, omdat je vaak niet voor niets voor een bepaalde rol wordt gevraagd. Meestal resoneert het op een eigen thema. Je voelt dat het óók over jou gaat. Daarmee kan het deelnemen als representant net zo inzichtelijk en leerzaam zijn.- Je nieuwsgierig bent naar hoe familieopstellingen werken en het eerst wilt verkennen: Als representant kan je laagdrempelig kennismaken met familieopstellingen en mijn manier van werken, zonder dat je jezelf gelijk volledig ‘bloot’ hoeft te geven. Als je daarna voelt dat je klaar bent om je eigen vraag in de opstelling te brengen, kun je altijd weer als vraagsteller deelnemen. Het belangrijkste is dat je een keuze maakt die op dit moment het beste bij jou past en het meest bekrachtigend werkt.

Wanneer kies ik om mij aan te melden als vraagsteller of als representant?

Je hoeft je vraag of thema niet duidelijk geformuleerd te hebben voor een familieopstelling. Het belangrijkste is dat je voelt dat je ergens tegenaan loopt. Misschien kan je de woorden er nog niet helemaal voor vinden. Wil je in de groep niet teveel kwijt over jouw persoonlijke verhaal. Of loop je tegen meerdere dingen aan en vind je het moeilijk te kiezen welk thema je wilt inbrengen. Weet dat je het niet goed of fout kan doen, niet te veel of te weinig kan vertellen.Tijdens een kort gesprek voorafgaand aan de opstelling, kunnen we samen kijken waar het over mag gaan en waar het in de diepte verband mee lijkt te houden. Maar dit is niet persé nodig. De opstelling laat toch wel zien, wat er op dat moment aangekeken en gevoeld mag worden. Het veld is namelijk vele malen wijzer, dan dat wij meestal (vooraf) met ons hoofd kunnen bedenken of begrijpen.Het is ook goed om te realiseren dat jouw vraag of thema betrekking kan hebben op verschillende aspecten van jouw leven. Juist ook bij vraagstukken die op het eerste gezicht geen directe relatie lijken te hebben met je familiesysteem. Twijfel je of je vraag geschikt is? Neem gerust <a href="https://www.raakbaar.nl/contact" rel="noreferrer" class="editor-link">contact</a> met mij op.

Heb ik een duidelijke vraag nodig voor een familieopstelling?

Een familieopstelling verloopt over het algemeen volgens de volgende stappen:<ol class=""><li value="1" class="editor-listitem">Kort gesprek: Je brengt je vraag of thema in tijdens een kort gesprek met de begeleider.</li><li value="2" class="editor-listitem">Representanten kiezen: Representanten worden gevraagd om jou of jouw familieleden te vertegenwoordigen.</li><li value="3" class="editor-listitem">Start van de opstelling: De representanten vinden hun plek in de ruimte en de begeleider onderzoekt de dynamieken in jouw familiesysteem.</li><li value="4" class="editor-listitem">Waarnemen, vragen en ervaren: De representanten geven informatie door middel van hun positie en fysieke en emotionele ervaringen.</li><li value="5" class="editor-listitem">Interventies voor helende beweging: De opsteller kan aanpassingen, zinnen of rituelen aanreiken. Het doel is om weer beweging te krijgen in de dynamiek, waardoor een vastgelopen situatie weer kan gaan stromen.</li><li value="6" class="editor-listitem">Afronding: Een eventuele nabespreking kan plaatsvinden om verduidelijking te geven.</li></ol>Elke familieopstelling is uniek en de focus ligt op wat de opstelling wil laten zien, waardoor de stappen en werkwijze kunnen variëren.

Werkwijze

Een opstelling kan variëren in tijd. Soms komt een opstelling snel tot de kern en soms is er wat meer tijd nodig. Een opstelling kan daarmee variëren van 10 minuten tot een uur. Belangrijk is om te weten dat de duur van een opstelling niet gelijk staat aan de impact ervan. Het voornaamste is dat de essentie is gezien en er gekeken is of er met een interventie een helende beweging kan ontstaan.

Hoelang duurt een opstelling?

FAQ Groepsopstelling

Zeker gaan ervaren!! Je bent áltijd op het juiste moment, met de juiste mensen in de groep aanwezig. En het brengt zó veel inzichten voor jezelf. - Chantal

Het juiste moment

Vandaag heb ik deel genomen aan een dag familieopstellingen die Jet begeleidde. Ik ben erg dankbaar voor de helderheid en rust die zij met haar begeleiding bracht. Ik voelde me veilig en gezien. - Nora

Ik voelde me veilig en gezien

Ik was niet bekend met familieopstellingen, maar Jet heeft ons, zowel de vraagstellers als de representanten erg goed begeleid. Het heeft indruk op mij gemaakt hoe voelbaar de sfeer van de persoon is die je representeert! Ik merk dat ik van alle opstellingen wel iets heb meegenomen waardoor ik nu anders tegen bepaalde gebeurtenissen aankijk, omdat er toch een aantal gebeurtenissen ook in mijn eigen familie hebben plaats gevonden. Het was een fantastische avond met veel emoties en een hele mooie energie. Het was voor mij een eer om hier bij aanwezig te mogen zijn. - Sander

Ik kijk anders tegen gebeurtennissen aan 

Ik schrok even toen ik besefte waar de opstelling heen ging, omdat ik hier niet aan dacht bij 'familieopstelling'. Toch klopte het helemaal. Voor het eerst lukte het om mijn angst letterlijk in de ogen te kijken én erbij te blijven. Ik wist niet dat dit nog zo'n impact zou hebben na al die jaren. Voor mij was het precies raak. Bedankt voor je doortastende aanpak en dat ik het niet alleen, maar wel 'zelf' aan mocht gaan. Waar ik normaal nog dagen van de leg ben na het aanraken van dit onderwerp, voelde ik na de opstelling voor het eerst in lange tijd een stukje ontspanning in mijn lichaam komen (maar besef me ook dat het nog kan nawerken). Fijn ook dat ik zelf de ruimte kreeg om uit de verkramping te komen en dat het er gewoon mocht zijn zonder dat het opgelost moest worden. Dit heb ik ook wel eens anders ervaren. Het is een heel verhaal geworden, maar ik vind het fijn om met je te delen hoe speciaal de opstelling voor mij was. - Anoniem

Ontspanning in mijn lichaam

Het was een hele fijne dag. Veilig, met warme en lieve mensen. Jet is een heel kundige begeleider en leidde de dag met heel veel compassie, helderheid en duidelijkheid. Zeker een aanrader! - Nathalie

Helderheid

Reservering reviews

Wat mij raakt in Jet is de verbinding die ik met haar ervaar, nog voor we een woord gesproken hebben. Ze spreekt de taal van het hart, voor al het andere. In die veilige verbinding weet ze verrassende vragen te stellen. Uit haar hart, in mijn hart. Ik voel me aangeraakt in de essentie van wie ik ben. Zo hervond ik op haar initiatief een belangrijk deel van mezelf, waar ik vervreemd van was geraakt en heel lang een hekel aan heb gehad. Dat deel omarmen en me er écht mee verbinden heeft me veel zelfliefde gegeven.
- Hilde

Uit haar hart, in mijn hart 

Nogmaals dank voor de mooie opstelling. Ik vind dat je het erg mooi begeleidde, voelde me helemaal veilig en op m'n gemak bij je. Mijn opstelling nam echt wel wat tijd in beslag en daar gaf je volledig de ruimte aan, dat vond ik erg fijn. Je toonde zowel je kracht als je kwetsbaarheid, hier was je heel open over, en dat schept bij mij veel vertrouwen. Ook de locatie waar je de opstellingen begeleid is ontzettend passend, super sfeervol en in een prachtige omgeving. Ik kom zeker bij je terug!

- Sophie

Volledig de ruimte

Jet is een deskundige, liefdevolle, respectvolle en integere opsteller die met haar systemische intuïtie daar raakt waar het nodig lijkt te zijn. Die datgene raakt dat geraakt wil worden en die voelt waar de aandacht naartoe mag gaan, zonder het geheel uit het oog te verliezen. Dank je wel lieve Jet, voor het mooie werk dat je doet.

- Gerdien

Met haar systemische intuïtie daar raakt waar het nodig lijkt te zijn

Woow!! Wat een geweldige plek om een familie opstelling te doen. Jet is iemand die met zoveel structuur en tegelijkertijd intuitie werkt, dat ze een enorm veilige omgeving creëert. Ze weet precies waar de focus op moet liggen om de diepte in te gaan en echte transformatie te ervaren. Zeker aan te raden. Ik doe vanaf nu al mijn opstellingen bij haar <3.

- Ruben

Echte transformatie ervaren

De reviews op de groepsopstellingen pagina

Groepsopstellingen Reviews

Ik heb een familie opstelling gedaan bij Jet, en deze heeft me helder inzicht heeft gegeven in de relatie met mijn moeder, alsmede de route om uit een vervelende dynamiek te stappen, in 1 enkele sessie. Veel effectiever dan therapie :). Ik ervaar Jet als een enorm zuivere energie, waardoor alles naar de oppervlakte kan komen. Ik heb best wel wat self work gedaan, en voor mij is Jet echt een topper. Ik heb me meteen weer opgegeven voor de volgende.

- Sylvie

Uit een vervelende dynamiek, in 1 enkele sessie

Het heeft mij geweldige handvatten gegeven om mijn relatie als vrouw weer in balans te krijgen en een boost te geven. Ook kreeg ik inzichten hoe ik mijn leven als moeder vervul. Er is meer rust thuis. Onze relatie is weer fijn en we begrijpen elkaar beter. We stonden een tijdje ver van elkaar en tegenover elkaar, nu staan we weer naast elkaar. 

- Aniek

Inzichten hoe ik mijn leven als moeder vervul

Ik heb Jet leren kennen als een integere opsteller die met veel aandacht de opstellingen en systemische oefeningen begeleidt. Ze weet met haar zachte en duidelijke stijl mensen naar hun gevoel te brengen en daarbij veilig aanwezig te zijn. Dat is precies wat mensen in hun grootsheid zet en in beweging brengt.

- Jawi Bakker

Zachte en duidelijke stijl 

Een fantastische ambiance met een professional in de regie! Een veilige bedding waarin veel zichtbaar mocht worden. Ik ben zelf opgeleid als familieopsteller bij het IVSW, waar ook Jet aan verbonden is, dus ik heb een professional aan het werk gezien, maar ik was oprecht onder de indruk! Vanuit rust, overgave en vak volwassenheid, werd bij elke opstelling de essentie zichtbaar. Als ik het in één woord zou moeten vangen is het woord zuiver! Is een opstelling altijd te begrijpen? Nee zeker niet, maar de ziel daarentegen, die is zichtbaar bewogen. En voor het eerst had ik na het inbrengen van mijn eigen vraag niet de behoefte om het te willen begrijpen, vol vertrouwen laat ik mijn ziel haar werk doen en neem ik verantwoordelijkheid voor het stuk wat ik zeker wel heb begrepen. Deze dame heeft een mooi zaadje gepland, dank voor deze mooie dag!

- Danielle

De ziel is zichtbaar bewogen

Home reviews

Wie een inspirerende spreker zoekt die toehoorders tot de ziel kan raken, vindt deze in Jet. Jet is een machtig mooi mens die ondanks het oneerlijke lot van haar diagnose anderen weet te inspireren en motiveren. Wie Jet ontmoet ziet een bruisende vrouw met sprankelende ogen en een aanstekelijke lach. Toch hoorde ik later welk onmetelijke pech en verdriet er achter haar krachtige persona schuil ging. Ondanks een ziekte, waardoor zij letterlijk controle verliest over alle aspecten van haar leven, het niet wint van een positieve geest en de wens goed te doen op de wereld. Wat Jet ons op zeer treffende wijze illustreert is hoe ieder mens, bijzonder waardevol is. - Cindy

Jet kan tot in de ziel raken

De begeleiding van Jet is net als haar onderneming echt raakbaar. Ze weet wat de opstelling nodig heeft en begeleid jou in alle veiligheid erdoorheen. Met zorg, aandacht en zachtheid neemt ze je mee in jouw proces. - Rolien

Zorg, aandacht en zachtheid

Jet brengt haar puurheid, zachtheid en zuiverheid over op haar medemens op een wijze die met geen pen te beschrijven is. Het is voelen, aangeraakt worden, ervaren en nog veel meer.

- Marian

Het is voelen, aangeraakt worden

Over reviews

Dat is begrijpelijk. We kúnnen het ook niet in woorden vatten. Zelfs als we het ervaren en voélen dat het iets teweeg brengt in onszelf en de mensen om ons heen, kunnen we niet duiden hoe de grotere wijsheid werkt. Dat het werkt, daar mag je je aan overgeven. Het kan alleen ‘begrepen’ worden door het te ervaren.

Ik snap nog steeds niet wat een familieopstelling is?

Afhankelijk van jouw behoefte en voorkeur kan je deelnemen aan de workshop Familieopstellingen of de 6 maanden traject systemische coaching volgen. Het is aan jou om te bepalen welke benadering en intensiteit het beste bij jou past.Hierbij een korte uiteenzetting van de verschillen en mogelijk de voor- en nadelen die hierbij ervaren kunnen worden.Individuele systemische coaching:o&nbsp;&nbsp; Vindt plaats in de natuuro&nbsp;&nbsp; Persoonlijke aandacht: Tijdens een 1 op 1 sessies krijg je onverdeelde aandacht, waardoor er meer ruimte is voor diepgaande verkenning van jouw persoonlijke vraagstuk.o&nbsp;&nbsp; Maatwerk: De werkvorm kan in afstemming gekozen worden, denk aan een familieopstelling met natuurelementen, opstelling ‘in the mind’, systemische oefeningen, lichaamswerk of een combinatie hiervan.o&nbsp;&nbsp; Intimiteit en vertrouwelijkheid: In een 1 op 1 setting voel je je wellicht comfortabeler om je diepste gevoelens en ervaringen te delen en aan te gaan.o&nbsp;&nbsp; Flexibiliteit: De planning en het tempo van de sessies kunnen flexibeler zijn, aangepast aan jouw behoeften en beschikbaarheid. Groepsworkshop Familieopstellingen:o&nbsp;&nbsp; Diverse perspectieven: In de workshop krijg je de kans om verschillende perspectieven en ervaringen van andere deelnemers te zien en te ervaren. Dit kan leiden tot nieuwe inzichten en begrip.o&nbsp;&nbsp; (H)erkenning: Door de verhalen en ervaringen van anderen te horen, kun je jezelf mogelijk identificeren met bepaalde thema's of patronen. Dit kan een gevoel van erkenning en geruststelling bieden, wetende dat je niet alleen bent.o&nbsp;&nbsp; Systemische dynamiek: Tijdens de workshop maken we gebruik van menselijke representanten, dit stelt je in staat om de systemische dynamiek binnen families en relaties met eigen ogen te zien en te ervaren. Dit kan een dieper begrip en bewustzijn van onderliggende patronen en verstrikkingen geven.o&nbsp;&nbsp; Verbondenheid: Het delen van persoonlijke verhalen en het getuige zijn van de opstellingen van anderen geeft een sfeer van empathie en verbondenheid.

Workshop Familieopstellingen of systemische coaching, wat past bij mij?

De workshops Familieopstellingen vinden plaats in Enschede (Overijssel) en Rozendaal (nabij Arnhem, in Gelderland).De locatie in Enschede betreft een sereen centrum, ambachtelijk gebouwd van hout, in een mooi uitgestrekte landschap. In Rozendaal werken we binnen in een prachtig oud schoolgebouw. In de omgeving vind je kastelen, beekjes en bossen. Ideaal om even een frisse neus te halen tussen de opstellingen door. Op beide locaties is er voldoende gratis parkeergelegenheid. De live sessies binnen de systemische coaching vinden buiten in de natuur plaats. Dit kan zowel op de heide, zandvlaktes of in de bossen zijn, dat de Veluwe, rondom Arnhem, rijk is.

In welke omgeving en op welke locatie kan ik bij je terecht? 

Binnen het familiesysteem kunnen, er vanuit de liefde en loyaliteit van een kind, dynamieken ontstaan, die nu nog onbewust invloed hebben op je dagelijkse leven.Enkele dynamieken die waar te nemen zijn binnen een familiesysteem:<ul class=""><li value="1" class="editor-listitem">Het zal mij niet beter gaan dan jou.</li><li value="2" class="editor-listitem">De schuld, last of lot van een ander dragen. Kinderen dragen voor de ouders.</li><li value="3" class="editor-listitem">Ik volg je (in jouw lot – de dood, ziekte etc).</li><li value="4" class="editor-listitem">Liever ik dan jij.</li><li value="5" class="editor-listitem">Het niet kunnen nemen van de ouders.</li><li value="6" class="editor-listitem">Op de plaats van - of tussen ouders gaan staan.</li><li value="7" class="editor-listitem">Groter zijn dan de ouders (parentificatie).</li><li value="8" class="editor-listitem">Onderbroken beweging (meestal naar de moeder).</li><li value="9" class="editor-listitem">Op iets of iemand gericht of geïdentificeerd zijn die buitengesloten is.</li></ul>Een familieopstelling maakt de onzichtbare dynamiek zichtbaar. Door het inzicht, het voelen en het maken van een helende beweging, kunnen de patronen zich langzaam van jou loslaten.

Wat is een veelvoorkomende dynamiek binnen families?

Bert Hellinger ontwikkelde het systemisch denken, met de gedachtegoed dat iedereen zijn unieke plek heeft binnen een systeem. We staan niet op onszelf, maar bewegen voortdurend binnen diverse systemen, denk hierbij aan de maatschappij, de sportvereniging, werk en bovenal je familiesysteem. Het gedachtegoed bij systemisch werken is dat onze (on)bewuste overtuigingen, patronen en gedragingen voortkomen uit de systemen waarin we zijn opgegroeid. Door systemisch te kijken naar jezelf, krijg je inzicht in jouw plek in het systeem. Bert Hellinger ontwikkelde vanuit zijn gedachtegoed opstellingen, waarbij het systeem letterlijk wordt neergezet en representanten leden van het systeem voorstellen.

Wat is systemisch werk?

FAQ Algemeen

Als vraagsteller kan je een eigen vraag inbrengen voor een opstelling. Ook kun je gevraagd worden om deel te nemen als representant.Als representant stel je je beschikbaar om leden van het familiesysteem te representeren in opstellingen van anderen. Je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben, iedereen kan het. Ook als representant kan je zelf veel voelen, omdat je vaak niet voor niets voor een bepaalde rol wordt gevraagd. Meestal resoneert het op een eigen thema. Daarmee kan een opstelling van een ander net zo inzichtelijk en leerzaam voor jou zijn. Je aanmelden als representant kan daarnaast een laagdrempelige manier zijn om kennis te maken met familieopstellingen.

Vraagsteller of representant?

De workshop vindt plaats in Enschede of in Arnhem. De locatie in Enschede betreft een sereen centrum, ambachtelijk gebouwd van hout, in een mooi uitgestrekte landschap. De locatie in Arnhem is een prachtig oud schoolgebouw. In de pauze kan je heerlijk een rondje lopen langs de kastelen, beekjes en door de bossen.Er is bij beide locaties voldoende gratis parkeergelegenheid. De groepen zijn klein, minstens 6 en maximaal 16 personen, zodat er voldoende ruimte is voor je persoonlijke proces.Koffie, thee en lekkers zijn inbegrepen, maar de lunch niet. Familieopstellingen variëren in tijd, daarom kan de duur van de workshop iets korter of langer uitpakken dan de aangegeven tijd.

Praktische informatie

Een familieopstelling verloopt over het algemeen volgens de volgende stappen:<ul class=""><li value="1" class="editor-listitem" style="text-align: left;">Je brengt je vraag of thema in.</li><li value="2" class="editor-listitem" style="text-align: left;">Representanten worden gevraagd om jou of jouw familieleden te vertegenwoordigen.</li><li value="3" class="editor-listitem" style="text-align: left;">De representanten vinden hun plek in de ruimte. Ook kan je zelf gevraagd worden om in de opstelling te gaan staan.</li><li value="4" class="editor-listitem" style="text-align: left;">Jij en de representanten geven informatie door jullie fysieke positie in de ruimte en jullie emotionele ervaringen. Wanneer er emoties naar boven komen, begeleid ik je daarbij. </li><li value="5" class="editor-listitem" style="text-align: left;">Als opsteller onderzoek ik de dynamieken in jouw familiesysteem en vertaal ik dit voor jou in simpele woorden.</li><li value="6" class="editor-listitem" style="text-align: left;">Tijdens de opstelling kan ik aanpassingen, zinnen of rituelen aanreiken. Het doel is om beweging te krijgen in de dynamiek, zodat jouw vastgelopen situatie weer kan stromen.</li><li value="7" class="editor-listitem" style="text-align: left;">Na de opstelling kan er eventueel nabesproken worden om verduidelijking te geven.</li></ul>Elke familieopstelling is uniek en de focus ligt op wat de opstelling wil laten zien, waardoor de stappen en werkwijze kunnen variëren.

Werkwijze 

Process tabjes op de groepsopstellingen pagina

Groepsopstellingen Process

Opeens sta je midden in de beeldschone natuur volledig in verbinding met jezelf. Ik krijg een opdracht die mij laat voelen en door de juiste vragen te stellen werpt Jet nieuwe perspectieven op die mij inzicht geven in wie ik ben. Stap voor stap wordt het helderder wat de natuur mij te vertellen heeft. En dat is meer dan je denkt…

- Bram

Meer dan je denkt

Ik ken je eigenlijk niet. En toch hebben we ons verbonden van mens tot mens. Je bent een stukje met me mee opgelopen op mijn pad. Je hebt me geprikkeld en getriggerd. Me bevragen. Samen vertragen. Soms was het rauw. En deed het pijn. Soms was het ruim. En voelde het als spelen. Je was er altijd met aandacht. Met raakkracht. Je hebt me een stukje verder geholpen. Met tools, wijze woorden, oefeningen. Steeds op magische wijze. Precies passend. Altijd mild. Aanwezig. Kwetsbaar. Openhartig 
En zo ken ik je eigenlijk juist wel. Puur van mens tot mens.

- Annemieke

Mens tot mens

Ik heb de opstelling met Jet als uiterst prettig ervaren. Ze stelt de juiste vragen op het juiste moment en dat op een ongelooflijk fijne en vertrouwde manier. De opstelling heeft mij bewust gemaakt dat ik niet altijd alles vanuit ‘strijd’ hoef te doen. Door alleen al mijn gezicht zachter te maken, wordt mijn hele houding zachter waardoor ik meer flow ervaar. De finesse waarmee Jet te werk gaat is indrukwekkend en op een zeer fijngevoelige manier wordt je vraag voelbaar gemaakt.

- Stefan

Op een zeer fijngevoelige manier wordt je vraag voelbaar 

Frisse buitenlucht, geen eindeloos gepraat heen en weer, wat een verademing! Intuïtief stelde Jet treffende vragen waardoor het mij duidelijk werd waar het me werkelijk om ging. Bijzonder om te ervaren hoe de verschillende elementen in de natuur mijn issue tot leven brachten en tot heldere inzichten hebben geleid. Erg fijn dat Jet me uitnodigde om ook letterlijk stappen te zetten in de omgeving. De bewegingsvrijheid en intense ruimte die ik op dat moment voelde, kan ik zo weer oproepen, heerlijk! Inlevend, liefdevol en bemoedigend, dát is Jet.

- Debbie

Geen eindeloos gepraat 

Een op een Reviews

Wat houdt systemische coaching bij mij in? 6 maanden coaching en begeleiding bij jouw innerlijke schoonmaak.<ul class=""><li value="1" class="editor-listitem">3 live coachingsessies in de natuur (omgeving Arnhem)</li><li value="2" class="editor-listitem">1 keer deelname bij de workshop Familieopstellingen als vraagsteller</li><li value="3" class="editor-listitem">1 keer deelname bij de workshop Familieopstellingen als representant</li><li value="4" class="editor-listitem">De mogelijkheid om contact met mij op te nemen door mail of spraakberichtjes, om ook ín de raakbare momenten het niet alleen, maar wel zelf te doen. </li></ul>

Inhoud van systemische coaching

Jouw investering voor 6 maanden coaching en begeleiding bij jouw innerlijke schoonmaak is €550,-.

Investering

Tijdens een kosteloze online of telefonische kennismaking van maximaal een half uur, stemmen we af of een samenwerking voor ons beiden goed voelt. Als dat het geval is, plannen we een afspraak voor een eerste sessie in. De locatie voor deze sessie ontvang je enkele dagen van tevoren via e-mail of app. Er wordt gewerkt op een plek in de natuur rondom Arnhem, zoals de prachtige Veluwe. Dit kan aan het water, op een zandvlakte of in de bossen zijn. De sessies vinden plaats, ongeacht het weertype, en duren 1,5 tot 2 uur. Bij onweer wordt de afspraak wel verzet.Jouw deelname als vraagsteller en representant aan de workshop Familieopstellingen kan je zelf inplannen via de website.

Tijdens de sessie kijken we in het moment naar wat zich aandient en welke werkvorm daarbij het beste past. Natuurlijk kan je ook je eigen voorkeur aangeven, zoals een familieopstelling met natuurelementen, opstelling ‘in the mind’, systemische oefeningen, lichaamswerk of een combinatie hiervan. De werkvormen hebben allemaal met elkaar gemeen dat we in de buitenlucht de weg naar binnen maken.

Werkvorm

Een op een Process

<h4 class="" dir="ltr">Co-trainer bij Instituut voor Systemisch Werk (Elmer Hendrix: opleider van Els van Steijn, schrijfster 'De Fontein') - 2023</h4>Als co-trainer bij IVSW volg ik diverse keren per week trainingen, opstellingsdagen en intervisiedagen bij collega-opstellers, waaronder bij Elmer Hendrix. In de nabije toekomst begeleid ik opleidingen en workshopdagen bij IVSW.<h4 class="" dir="ltr">TopTraject - Medecoach (Light Your Life - Jawi Bakker) - 2022 &amp; 2023</h4>Als medecoach begeleid ik in deze jaartraining een kleine groep, waarbij we werken met systemische oefeningen, lichaamswerk en opstellingen in de natuur. De nadruk ligt op rust in jezelf, rust in je omgeving en rust in de wereld.<h4 class="" dir="ltr">Train de trainer - De Tao als Leidraad (IVSW) - 2023</h4>De nadruk ligt in deze training op de innerlijke houding van de begeleider, om systemisch en fenomenologisch te kunnen waarnemen.<h4 class="" dir="ltr">Life Integration Process (IVSW) - 2022</h4>De LIP is een opstellingsvorm waarbij je je innerlijke houding t.o.v. jezelf onderzoekt. Je kijkt naar de verschillende levensfases waar je doorheen bent gelopen. <h4 class="" dir="ltr">Inzicht in je familiesysteem (IVSW) - 2022</h4>Een training in de theoretische achtergrond van het systemisch werken. <h4 class="" dir="ltr">Systemisch werken in de natuur (Light Your Life - Jawi Bakker) - 2020</h4>Basis- en gevorderden training. Thema’s: framing, plek innemen, innerlijk beeld van het systeem van herkomst, teruggave, balans van geven en nemen, opstellen m.b.v. materiaal uit de natuur en invoelen op verschillende plekken.<h4 class="" dir="ltr">Overig - &lt;2018</h4>- Binnen mijn werk als pleegzorgbegeleider en leercoach pleegzorg heb ik veel geleerd over het systemisch gedachtegoed en het werken met verschillende familiesystemen. - Diverse workshops en trainingen voor mijn persoonlijke &amp; spirituele ontwikkeling gevolgd: verbonden ademsessies, tantra, zweethutten, TRE, hypnose, ijsbaden, loopbaancoaching en traumatherapie.

Ervaring-7

Ervaring

Een op een kaarten titel

Elke opstelling en innerlijke schoonmaak is uniek. De een stapt opgelucht en helder uit de opstelling, de ander wordt geconfronteerd met de rauwe realiteit.En heel eerlijk? Ik weet niet wat een familieopstelling jou gaat brengen. Wat ik wel weet is dat er een proces op gang wordt gebracht in iets waarin jij bent vastgelopen. Door de inzichten die je opdoet, kan er een verandering in jou ontstaan, waardoor ook jouw buitenwereld verandert.Die nieuwe beweging kan zowel fijn als pijnlijk zijn. Mogelijk merk je dat je meer in verbinding staat met je zelf. Of dat je fysieke klachten verdwijnen. Maar het kan ook zijn dat je ontdekt dat je huidige baan of partner niet meer bij je past.Hoe het ook uitpakt, je zal merken dat je vanuit een vastgelopen situatie weer meer ruimte ervaart om met heldere ogen jouw eigen leven te leven.Je zult de waarde van een familieopstelling het meest ontdekken als je:<ul class=""><li value="1" class="editor-listitem">Openstaat voor nieuwe ervaringen en inzichten. Los van je verwachtingen of eigen gedachtes. Laat je verwonderen door wat de opstelling jou laat zien en voelen.</li><li value="2" class="editor-listitem">Bereid bent om aan te kijken wat er in jou en jouw familiesysteem leeft.</li><li value="3" class="editor-listitem">Beseft dat een familieopstelling geen quick fix is. Mogelijk merk je direct na de opstelling een positieve verandering. Maar meestal kost verandering meer tijd.</li><li value="4" class="editor-listitem">Bereid bent om geraakt te worden en dieperliggende emoties toe te laten, zowel de fijne als de pijnlijke.</li><li value="5" class="editor-listitem">Bereid bent om verantwoordelijkheid te nemen over je eigen innerlijke wereld.</li></ul>Hoe zit dit bij jou? Is dit jouw moment om te onderzoeken wat een familieopstelling jou brengt?

Groepsopstellingen Closing content

<h1 class="" dir="ltr">´Worlds change when eyes meet´</h1>Ik ontmoet je graag

Contact Hero

<h2 class="">Oordeel vrij zien &amp; voelen</h2>Bij het vertragen ontstaat er nieuwe wijsheid, los van de verhalen die we onszelf vertellen. Bij het maken van een fysieke opstelling, waarbij je verschillende natuurelementen uitnodigt als representant, zoals je innerlijke kind, je ouders, ontstaat er een levendig beeld van de onderlinge relaties en dynamieken. Het onzichtbare wordt zichtbaar gemaakt. Hoe is het op deze plek? Wat gebeurd er bij je op deze plek? Je begint te begrijpen waarom je doet wat je doet, voelt wat je voelt en zegt wat je zegt. &nbsp;

Een op een blok 2

<h2 class="" dir="ltr">De enige weg, is de weg naar binnen</h2>Ik blijf mijzelf ontwikkelen als mens en familieopsteller. Mede door opleidingen, trainingen en workshops, blijf ik mijn weg naar binnen lopen.

Ervaring Lead in

<h2 class="" dir="ltr">Wonderlijk</h2>Tijdens de workshop werken we niet met je echte familieleden, maar met representanten. Het is verbazingwekkend hoe deze representanten zonder enige voorkennis, door hun gevoelens, positie en bewegingen informatie geven over jouw familieleden.

Groepsopstellingen blok 3

<h1 class="" dir="ltr">'Het raakt mij als het leven weer kan stromen, daar waar hij was gestokt'</h1>Mijn innerlijke schoonmaak

Over Hero

<h2 class="">Wat raakt jou? </h2>

Wat raakt jou titel

<h2 class="" dir="ltr">Essentie</h2>Snel en zonder veel woorden tot de kern. Alleen de essentie is belangrijk, de rest is afleiding. Rake interventies, spot on.

Over blok 2

<h1 class="" dir="ltr">'Het is voor mij essentieel dat er een veilige ruimte is om datgene wat gevoeld wil worden, kan worden doorvoelt'</h1>Reserveer hieronder jouw familieopstelling

Reservering Aanbod Hero

<h2 class="" dir="ltr">Een familieopstelling brengt beweging daar waar iets is vastgeraakt</h2>

Waarom een systemische kijk titel

Over kaarten titel

<h2 class="" dir="ltr">Jouw familieopstelling, jouw innerlijke schoonmaak</h2>

Groepsopstellingen Lead in titel

Workshop FamilieopstellingenVia bovenstaande agenda kan je je aanmelden voor de Workshop Familieopstellingen, als representant of vraagsteller. Na je aanmelding ontvang je een bevestigingsmail. Houd er rekening mee dat je plek pas definitief gereserveerd is nadat je de informatie- bevestigingsmail met factuur hebt ontvangen. Systemische coachingHeb je interesse in systemische coaching, stuur mij dan een bericht via de contactpagina. Dan plannen we samen een geschikte datum in. Eerst kennismaken?Mogelijk heb je een (persoonlijke) vraag of de behoefte om kennis met mij te maken. Voel je vrij om contact op te nemen. In een vrijblijvend telefonisch gesprek van max. een half uur kijken we samen wat je nodig hebt. Ik kijk er naar uit je (weer) te ontmoeten!

Reservering Lead in content

<h2 class="" dir="ltr">Een blik op mij</h2>Mijn naam is Jet, het gezicht achter Raakbaar. Ik ben een fijngevoelige, enthousiaste jonge vrouw. Van nature heb ik een rustige, serene energie. Maar de sprankelende jeugdige en daadkrachtige volwassene zitten ook in mij.Ik geniet intens wanneer ik in iemands ‘lichtgevende’ ogen kijk, een heldere oogopslag die een heldere innerlijke binnenwereld weerspiegelt. &nbsp;Als familieopsteller streef ik ernaar om onszelf en onze (toekomstige) kinderen diezelfde blik te geven. Om voluit te leven, zonder belemmeringen uit het verleden.Ik ontmoet je graag.Liefs, Jet

Over Details

Jouw raakbare vraag kan betrekking hebben op verschillende aspecten van jouw leven. Juist ook bij vraagstukken die op het eerste gezicht geen directe relatie lijken te hebben met je familiesysteem.Jouw vraag hoeft niet duidelijk geformuleerd te zijn. Twijfel je of jouw vraag geschikt is? Neem gerust <a href="https://www.raakbaar.nl/contact" rel="noreferrer" class="editor-link">contact</a> met mij op.&nbsp;Enkele voorbeelden:<ul class=""><li value="1" class="editor-listitem">Hoe kan ik beter omgaan met mijn familiebanden die soms zo ingewikkeld zijn?</li><li value="2" class="editor-listitem">Waarom loop ik steeds tegen dezelfde problemen aan in mijn liefdesrelaties?</li><li value="3" class="editor-listitem">Waarom voel ik me zo vastzitten in mijn werk? Waarom vind ik geen voldoening in wat ik doe?</li><li value="4" class="editor-listitem">Hoe kan ik omgaan met het verlies van een dierbare of een miskraam?</li><li value="5" class="editor-listitem">Waarom vind ik het zo moeilijk om mijn grenzen aan te geven en voor mezelf op te komen?</li><li value="6" class="editor-listitem">Wie ben ik eigenlijk echt? Los van de verwachtingen van anderen en de druk van de maatschappij?</li><li value="7" class="editor-listitem">Hoe kan ik mezelf volledig accepteren en trouw blijven aan wie ik werkelijk ben?</li><li value="8" class="editor-listitem">Waarom heb ik moeite met het thema geld en ervaar ik geen overvloed?</li><li value="9" class="editor-listitem">Waarom heb ik te maken met deze chronische ziekte of verslaving? Wat is de diepere betekenis ervan?</li><li value="10" class="editor-listitem">Wat ligt er onder het gedrag van mijn kind? Waarin word ik gespiegeld? </li></ul>

Groepsopstellingen Middel content

Ik begeleid je graag om het leven weer rijker &amp; voller te ervaren, los van belemmeringen uit het verleden. Via familieopstellingen en systemische coaching laat ik jou dieper voelen en zien waarin jij bent vastgeraakt. De innerlijke beweging die hieruit ontstaat, maakt dat jij weer met heldere ogen je eigen leven ten volste kan leven.Bij Raakbaar ben je heel welkom om jouw innerlijke schoonmaakreis aan te gaan.

Lead in content

<h2 class="">Hoe werkt de aanmelding? </h2>

Reservering Lead in titel

<h2 class="" dir="ltr">Schoon</h2>Uit het hoofd, in het lijf. Het doorvoelen van onderliggende onverwerkte emoties. Opschonen.

Over blok 3

Blijf je steeds dezelfde obstakels en patronen tegenkomen in je leven? Heb je moeite om jezelf goed genoeg te vinden, grenzen te stellen, en voel je je vaak onrustig, boos of verdrietig? Merk je dat je niet volledig beschikbaar bent als ouder of partner? Deze uitdagingen kunnen lastig zijn om te doorbreken. Soms lijken ze te vervagen, maar uiteindelijk keren ze altijd weer terug.Soms is er een innerlijke verschuiving nodig die je niet kunt bereiken met je verstand of wilskracht. Daarom maken we tijdens de systemische coaching gebruik van de wijsheid van ons lichaam en het systemische veld.In het samenspel van natuur, lichaam en systemisch werk ontdek jij wat jou op een onbewust niveau tegenhoudt en hoe jij een diepere verbinding ervaart met jezelf en je eigen leven.

Een op een Lead in content

<h2 class="" dir="ltr">Diepgaand</h2>Een familieopstelling kan je diep raken. Het erkennen en doorvoelen van onverwerkte emoties en oude patronen kan een diepgaand effect hebben op zowel jou, als de generaties voor en na jou.

Groepsopstellingen blok 1

<h3 class="" dir="ltr">Word jij in het leven geraakt en zie je niet meer helder?</h3>

Lead in titel

<h2 class="" dir="ltr">Wat raakt jou?</h2>

Wij zijn raakbaar titel

<h1 class="" dir="ltr">Het onzichtbare zichtbaar maken</h1>Krijg hieronder zicht op individuele systemische coaching

Een op een Aanbod Hero

Er zijn van die momenten die echt bij je binnenkomen.Je herkent het vast: je vertedert bij het zien van een spelend kind, je krijgt kippenvel bij het horen van een gevoelig lied, je zucht wanneer de grootsheid van de natuur je overvalt en je smelt bij de aanraking van een geliefde. Het zijn van die heldere, magische momenten die onverwachts je hart raken. Die momenten koester je. Het is fijn, het geeft een sprankeling in je ogen.Tegelijkertijd word je in je leven ook op een minder fijne manier geraakt. Het zijn van die momenten die telkens opnieuw jouw pijnpunten raken.<ul class=""><li value="1" class="editor-listitem">Je voelt afstand, frustratie of verdriet in de relatie met je familieleden. Je voelt je niet gezien voor wie je bent.</li><li value="2" class="editor-listitem">Je voelt je afgewezen wanneer je kritiek of oordelen krijgt. Het voelt alsof je er niet bij hoort.</li><li value="3" class="editor-listitem">Je voelt je afgevlakt en vlucht in afleidingen en/of verslavingen.</li><li value="4" class="editor-listitem">Je voelt angst wanneer een traumatische gebeurtenis blijft terugkeren.</li><li value="5" class="editor-listitem">Je ervaart vermoeidheid en pijn. Je lichaam ‘laat je in de steek’. Je komt met moeite je bed uit.</li><li value="6" class="editor-listitem">Je voelt verdriet, je raakt jezelf kwijt in je liefdesrelatie. Je mist verbinding met je partner of je komt samen telkens in dezelfde conflicten terecht over het huishouden, geld of de opvoeding van de kinderen. Of je hebt behoefte aan een fijne verbindende liefdesrelatie, maar het lukt je niet om een emotioneel beschikbare partner te vinden. </li><li value="7" class="editor-listitem">Je voelt je leeg. Je blijft geven en geven en het voelt nooit ‘goed genoeg’. Je staat voortdurend in de actiestand, ook als je lichaam ‘nee’ zegt.</li><li value="8" class="editor-listitem">Je voelt je machteloos wanneer je kind tegen problemen aanloopt of niet naar je luistert. Je weet niet hoe je moet helpen. Of het doet pijn als je merkt dat je kind jou spiegelt. </li><li value="9" class="editor-listitem">Je verstart wanneer je jezelf kleiner hebt gemaakt, bijvoorbeeld op je werk, of als je weer eens hebt aangepast bij de mensen van wie je houdt. Je vindt het lastig om echt voor jezelf te kiezen. Je wéét dat er meer in je zit, maar je durft het niet te laten zien.</li></ul>Deze momenten raken je op een hele andere manier. Het voelt pijnlijk. Het vernauwt je blik, het wordt troebel. Je kan niet meer met heldere ogen zien en voelen wat er in het huidige moment gebeurt. Het belemmert je om goed voor jezelf te zorgen en je eigen leven ten volste te leven.

Wat raakt jou content

<h2 class="">Vertraag</h2>We werken in de natuur. Dé plek waar we thuishoren en tot rust komen. We vertragen onze voetstappen, zetten onze zintuigen op scherp eerst naar buiten en dan naar binnen. We gaan luisteren naar het lichaam; het lichaam vertelt alles. We maken letterlijk zichtbaar wat er speelt, door alle elementen van je vraagstuk in kaart te brengen. We maken gebruik van alles wat er in de natuur te vinden is, een boom, zand of het water kan als representant dienen. Op deze manier wordt inzichtelijk hoe alles en iedereen met elkaar verbonden is en waar de belastende dynamieken plaatsvinden.&nbsp;&nbsp;

Een op een blok 1

<h2 class="" dir="ltr">Beweging </h2>Vanuit dit bewust- zijn wordt er, waar mogelijk, een helende beweging gemaakt voor een betere verbinding met jezelf als de ander. In de beweging, daar zit de groei. In het veld maken we kleine bewegingen van het heffen van je hoofd, het uitspreken van zinnen tot het lopen naar een andere plek. De beweging helpt jou om in het hier en nu de situatie anders te doorvoelen en te doorzien. Diezelfde beweging wordt vervolgens ook in je geheugen opgeslagen en kan als een positief, helpende ervaring worden meegenomen in nieuwe soortgelijke situaties.

Een op een blok 3

Lead in contact

Hallo, Wat fijn dat je hier bent. 
Wil je weten hoe Familieopstellingen of systemische coaching jou kunnen raken? Of wil je nader kennismaken? Stuur mij gerust een bericht. Ik probeer zo snel mogelijk te reageren. 
Warme groet, Jet

Whatsapp Bericht

Word vrij van belemmeringen uit het verleden met een krachtige en effectieve methode: een familieopstelling.Je wordt telkens op een pijnlijke manier geraakt. Je probeert het met je hoofd te begrijpen, maar soms is er een innerlijke beweging nodig die je niet met je verstand of wilskracht kunt bereiken. Jouw geraaktheid blijft in deze of in een andere vorm terugkeren, tot jij in de onderstroom aangekeken en doorvoeld hebt waar het wérkelijk verband mee houdt.Een familieopstelling werkt op deze onderlaag en laat jou snel en zonder veel woorden de kern zien waarin jij wordt geraakt. Tijdens de Workshop Familieopstellingen werken we in een veilige, intieme setting met een groep van vraagstellers en representanten. De representanten vertegenwoordigen leden van jouw familiesysteem. Door de representanten fysiek op te stellen in de ruimte, ontstaat een levendig beeld van de onderlinge relaties tussen jou en je familieleden. Zo krijg je diepgaand inzicht in jouw <a href="https://www.raakbaar.nl/faq" rel="noreferrer" class="editor-link">familiedynamiek</a> en de impact ervan op je huidige leven.Door in de diepte te voelen en zien wat er speelt, kan er ín jou een helende beweging ontstaan. Belastende patronen schonen op en je kan weer met helderheid goed voor jezelf zorgen. Wees welkom en laat je raken door een familieopstelling.

Groepsopstellingen Lead in content

Wat jou wérkelijk raakt, houdt in de diepte verband met jouw familiesysteem.Jij staat niet op jezelf. Vanaf het moment dat jij geboren werd, maak je deel uit van een complex web van relaties: je familie. Je bent als kind beïnvloed door wat je vanuit je familiesysteem, generatie op generatie, hebt meegekregen. Niet alleen gezonde, maar ook belastende patronen en dynamieken werden bewust en onbewust aan jou doorgegeven. De impact daarvan op jouw huidige leven, kan groter zijn dan je nu misschien denkt. Via <a href="https://www.raakbaar.nl/aanbod/workshop-familieopstellingen" rel="noreferrer" class="editor-link">familieopstellingen</a> en <a href="https://www.raakbaar.nl/aanbod/systemische-coaching" rel="noreferrer" class="editor-link">systemische coaching</a> krijg je helder welke belastende dynamiek er in de diepte speelt. Nu, als volwassene, kan je de oude belastende patronen ín jou opschonen, zodat je weer met helderheid in je eigen leven kan bewegen.

Waarom een systemische kijk content

<h2 class="" dir="ltr">Aards</h2>Een vader, moeder en voorouders hebben we allemaal. Een familieopstelling is aards omdat je duidelijk ziet en voelt hoe jij en je familieleden met elkaar verbonden zijn.

Groepsopstellingen blok 2

<h2 class="" dir="ltr">Op de hoogte gehouden worden van nieuwe data?</h2>Staat er geen dag bij die je kunt, zijn de dagen vol of zijn er nog geen nieuwe data gepland? Schrijf je dan gratis in voor deze mailinglijst. Dan krijg je direct een mailtje wanneer nieuwe data bekend zijn. Verder vallen we je nergens mee lastig.

Wachtlijst Block

Groepsopstellingen kaarten titel

<h1 class="" dir="ltr">Antwoorden beginnen met een vraag</h1>Lees hieronder de veelgestelde vragen

Faq Hero

<h2 class="" dir="ltr">Zuiver</h2>Integere begeleiding. In veilige setting aankijken wat er gezien wil worden. Precies zoals het is, de realiteit.

Over blok 1

<h2>Jouw innerlijke schoonmaak, mijn begeleiding</h2>

Links titel

<h1 class="" dir="ltr">Ontdek de impact van je familiesysteem op je huidige leven</h1>

Groepsopstellingen Aanbod Hero

<h2 class="" dir="ltr">Wat levert systemische coaching je op? </h2>

Een op een Closing titel

<ul class=""><li value="1" class="editor-listitem">Je hebt hardnekkige patronen losgelaten, je kent de oorsprong van deze patronen én herkent ze ook wanneer ze weer bovenkomen. Ook dan weet je hoe je ze weer kan loslaten.</li><li value="2" class="editor-listitem">Je hebt ervaren hoe het is om diepliggende emoties te voelen en ook weer te laten gaan.</li><li value="3" class="editor-listitem">Je hebt meer aanwezigheid in jouw lichaam en voelt wat jouw lichaam jou te vertellen heeft. Het is makkelijker voor je geworden om te luisteren en te handelen naar de signalen van je lichaam.</li><li value="4" class="editor-listitem">Je ervaart dat je meer en in de volheid je eigen leven aan het leven bent. </li></ul>

Een op een Closing content

<h2 class="" dir="ltr">Wat levert een familieopstelling jou op?</h2>

Groepsopstellingen Closing titel

Links Afbeeldingen

<h2 class="">Van wegrakingen naar raakbaarheid</h2>

Over Lead in titel

<h2 class="" dir="ltr">Stuur gerust een bericht</h2>Roept een familieopstelling je, maar vind je het spannend? Dat is begrijpelijk. Misschien heb je nog wat vragen. Neem gerust contact op, dan maken we vrijblijvend kennis en kun je alles vragen wat je wilt. Samen kijken we wat je nodig hebt.Je kan een WhatsApp bericht sturen naar 06- 45245220 of mailen naar hallo@raakbaar.nl. Ook kan je onderstaand formulier invullen. Ik reageer zo snel mogelijk. (Check ook altijd even je spambox.)

Contact Formulier

Home Hero

<h2 class="">Jouw raakbare vraag</h2>

Groepsopstellingen Middel titel

<h1 class="">Agenda</h1>Tijdens de workshop Familieopstellingen kan je je aanmelden als vraagsteller* of representant. Voor een vraagsteller wordt er tijd en ruimte gereserveerd voor een eigen opstelling. Je kan een vraag in brengen, iets waar je op dit moment tegenaan loopt in je leven. Ook kan je gevraagd worden om representant te zijn.Als representant stel je je beschikbaar - als je dat wilt- om leden van het familiesysteem te representeren in opstellingen van anderen. Je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben, iedereen kan het. Als representant kan je veel ervaren, soms kan het ook zijn dat je eigen thema’s mee resoneren, en dus van jou zijn. We hebben ten slotte in de diepte, vaak dezelfde thema’s. Daarmee kan het deelnemen als representant net zo inzichtelijk en leerzaam zijn, als het inbrengen van een eigen vraag.

Groepsopstellingen Agenda

<h2 class="" dir="ltr">Hi, mijn naam is Henriette, maar noem mij gerust Jet.</h2>Ik gun het je dat je je laat raken door het leven, dat het leven bij je mag binnenkomen.Daar gaat Raakbaar zijn voor mij over: het openstaan voor en het doorvoelen van onze binnenwereld, in al zijn facetten – zowel de fijne als de pijnlijke delen.Wat mij vervult, is het moment waarop jij kunt voelen wat je lichaam je al die tijd heeft willen vertellen. Wanneer je inzicht krijgt over de patronen die vast zitten in jouw familiesysteem, en ineens voelt: "Ah, dát was wat ik vasthield." Dat moment waarop alles op zijn plek valt. Het moment waarop je merkt dat er ruimte ontstaat voor verandering.Wat me telkens weer verwondert, is hoe een familieopstelling op een hele directe en kloppende manier de essentie van jouw geraaktheid zichtbaar maakt. Het gaat niet om oppervlakkig kijken, maar om écht zien. Hoe het precies werkt, weet ik niet, maar keer op keer voel ik met diepe verwondering dat het werkt. Het is magisch, en tegelijkertijd zo simpel.Mijn kracht ligt in het zien en voelen van wat essentieel is, en dit om te zetten in rake interventies die je verder helpen. Ik ben er om je te begeleiden op een rustige, oordeelloze manier, soms met een rauw randje – maar altijd afgestemd op wat jij nodig hebt op dit moment. In jouw proces.Voor mij is dit het mooiste werk, maar uiteindelijk gaat het niet om mijn ervaring – het gaat om de jouwe. Zodat jij weer voluit kunt leven, met heldere ogen.

Over Block

In 2017 kreeg ik van de een op de andere dag 'uitval'. Wegrakingen. Ik kon soms niet meer praten, lopen of ademen. Het zette mijn leven op de kop. 'Het' werd door de reguliere circuit FNS genoemd, voluit functionele neurologische stoornis. Mijn werk als pleegzorgbegeleider kon ik niet meer invullen; ik raakte jarenlang 100% arbeidsongeschikt. Ook mijn relatie, vriendschappen en hobby’s raakte ik kwijt.Ik kon niet anders dan de signalen van mijn lichaam volgen en onderzoeken. Mijn wegrakingen werden mijn persoonlijke reis naar binnen.Ik heb aan veel opstellingen deelgenomen, zowel als vraagsteller als representant. De éne opstelling was nog ingrijpender dan de andere. Meestal kon ik het niet met mijn hoofd bevatten, maar mijn lijf, gedachtes en overtuigingen werden letterlijk ‘door elkaar geschud’. Wonderlijk, maar mijn FNS-klachten zijn sindsdien grotendeels verdwenen.Nog steeds vind ik het onvoorstelbaar dat het systemisch werken zo’n grote positieve impact heeft (gehad) op mij en mijn leven. Het stroomt weer!

Over Lead in content

<h2 class="">Doorbreek herhalende patronen</h2>

Een op een Lead in titel

Er zijn van die momenten die echt bij je binnenkomen.Je herkent het vast: je vertedert bij het zien van een spelend kind, je krijgt kippenvel bij het horen van een gevoelig lied, je zucht wanneer de grootsheid van de natuur je overvalt en je smelt bij de aanraking van een geliefde. Het zijn van die heldere, magische momenten die onverwachts je hart raken. Die momenten koester je. Het is fijn, het geeft een sprankeling in je ogen.Tegelijkertijd word je ook op een minder fijne manier geraakt. Het zijn die momenten die telkens opnieuw jouw pijnpunten raken.<ul class=""><li value="1" class="editor-listitem">Je voelt afstand, frustratie en/of verdriet in de relatie met je familie. Je voelt je niet gezien voor wie je bent, zelfs als ze er fysiek wel zijn.</li><li value="2" class="editor-listitem">Je voelt je afgewezen wanneer je kritiek of oordelen ontvangt. Het voelt alsof je er niet bij hoort.</li><li value="3" class="editor-listitem">Je voelt je afgevlakt en vlucht in afleidingen en/of verslavingen.</li><li value="4" class="editor-listitem">Je voelt angst wanneer een traumatische gebeurtenis blijft terugkeren.</li><li value="5" class="editor-listitem">Je ervaart vermoeidheid en pijn. Je lichaam ‘laat je in de steek’. Je komt met moeite je bed uit.</li><li value="6" class="editor-listitem">Je voelt verdriet, je raakt jezelf kwijt in je liefdesrelatie of je mist een verbindende fijne relatie. Je vindt geen emotionele beschikbare partner of je komt met je partner in conflicten terecht over het huishouden, geld of de opvoeding van de kinderen.</li><li value="7" class="editor-listitem">Je voelt je leeg. Je blijft geven en geven en het voelt nooit ‘goed genoeg’. Je staat in de actiestand, ook als je lichaam ‘Nee’ zegt.</li><li value="8" class="editor-listitem">Je voelt je machteloos wanneer je kind tegen problemen aanloopt en/of niet naar je luistert. Het doet je pijn wanneer je kind jou spiegelt. </li><li value="9" class="editor-listitem">Je verstart wanneer je jezelf kleiner hebt gemaakt, hebt aangepast bij de mensen waar je van houdt en/of op je werk. Je vindt het lastig echt voor jezelf te kiezen. Je wéét dat er meer in je zit, maar je durft het niet te laten zien.</li></ul>Deze momenten raken je op een hele andere manier. Het voelt pijnlijk. Het vernauwt je blik, het wordt troebel. Je kan niet meer met heldere ogen zien en voelen wat er in het huidige moment gebeurt. Het belemmert je om goed voor jezelf te zorgen en je eigen leven ten volste te leven.

Wij zijn raakbaar content

Familieopstellingen in Enschede en Arnhem. Verander je familieverhaal en laat het jezelf goed gaan. Innerlijk schoonmaakwerk voor schonere generaties. 

Een module om Diensten te reserveren of een afspraak te maken op een bepaalde tijd, op een bepaalde locatie met een eventuele medewerker.

Free Appointments

Een module om diensten en/of producten te beheren en aan te bieden

<ul><li>Alles van Diensten</li><li>Alles van Producten</li></ul>

Diensten en Producten

Voor de workshop Familieopstellingen kan je je aanmelden als vraagsteller. Je krijgt de mogelijkheid een eigen vraag in te brengen voor een opstelling. Ook kan je je aanmelden als representant. In beide gevallen kan je gevraagd worden leden van het familiesysteem te representeren en doe je waardevolle inzichten op voor je eigen innerlijke schoonmaak.

'Het is voor mij essentieel dat er een veilige ruimte is om datgene wat gevoeld wil worden, kan worden doorvoelt'

Agenda

Momenteel geef ik geen sessies.

Op de hoogte gehouden worden van nieuwe data?

Hoe werkt de aanmelding?

Rake woorden van deelnemers